Большинство домашних поваров знает, что спелый гранат в себе содержит целый арсенал полезных витаминов и других веществ, поэтому ему, издавна дали справедливое прозвище – «фруктового короля». Благодаря своему оригинальному вкусу существует много вкусных блюд, в рецептуру которых входят гранатовые зерна или сок данного фрукта.

Довольно часто, на сегодняшний день, морепродукты стали простой пищей для большинства жителей СНГ, поскольку купить их стало возможным в любом продуктовом магазине. Например, из морепродуктов можно приготовить полезный салат, как к обеду, ужину, так и поставить его на праздничный стол.

Летние салаты – это кладезь витаминов и полезных веществ, а также они являются залогом отличного пищеварения. Для тех, кто любит более сытные блюда, но не менее вкусные можно добавлять различные дополнительные ингредиенты, брынза, к примеру, либо какой-нибудь неострый сыр.

Что такое диетические салаты, они в первую очередь: малокалорийны, очень полезны и при правильном их приготовлении еще очень вкусные и достаточно питательны, чтобы «убить» чувство голода.

Салаты являются самым распространенным блюдом во всем мире. Как правило, в разных странах и используются разные рецепты приготовления того или иного салата, но остается незаменимой сама идея данного блюда. Салат – это легкое блюдо из измельченных овощей и фруктов, яиц и мяса, которое обычно подают холодным и заправляют их специальной заправкой, но есть и «теплые салаты». Они служат как гарнир к различным блюдам, есть и такие, которые подают, как самостоятельную закуску с хлебом, сухариками, блинами или лепешками.

В нашем питании овощи играют самую важную роль, ведь они содержат в себе большое количество углеводов, витаминов, минеральных веществ и органических кислот. Все овощи, каждый по своему, имеют особые свойствами. Многие овощи насыщают организм необходимой клетчаткой, возбуждая аппетит, благодаря этому стимулируется работа кишечника.

Кто не знает, что баклажан положительно влияет на пищеварительную систему человека, имея в своём составе достаточно много клетчатки. К тому же данный овощ незаменим в рационе полных людей, благодаря своей низкокалорийности. Из баклажан можно приготовить массу различных вкусных блюд, можно солить, делать икру и даже сушить.