Салат красоты

Салат красоты наверняка многим известен, можно найти достаточно подобных рецептов в интернете, но у меня своя история. Рецепт салата я узнала лет в 16, когда и понятия не имела о компьютерах и интернете. Моя мама покупала мне различные журналы, я выискивала в них что-нибудь полезное и тут же применяла: рецепты, маски для лица, физические упражнения. И этот салат я тоже взяла на заметку, стала готовить его каждый день — ведь в журнале было написано, что если есть его(салат, а не журнал)) регулярно, улучшается цвет лица, кожа очищается, повышается тонус кожи. Оказалось, что это действительно так: в то время, когда мои ровесницы жаловались на проблемы с кожей, я их просто не понимала… И теперь, много лет спустя, этот салат не потерял своей актуальности - в интернете достаточно много рецептов его разновидностей: русский, украинский, французский, американский, и т. д. Здесь я приведу именно тот вариант, который узнала в молодости:

- 3 столовые ложки овсяных хлопьев

- 5 столовых ложек молока

- 6-7 орехов фундука

- 1/2 зеленого яблока

- 1 чайная ложка меда

Как готовить:

Овсяные хлопья залить на ночь молоком. Хлопья не должны быть быстрого приготовления, от них пользы меньше. Утром добавить к хлопьям яблоко, нарезанное соломкой, измельченный фундук, мед, и перемешать. Есть этот салат нужно медленно, тщательно пережевывая, после него следующий прием пищи должен быть не раньше, чем через 2 часа. Вот и все о том, как готовить салат красоты.