Ешьте рыбу, и не будет морщин

Если у вас на лице показались возрастные морщины, то незамедлительно идите в супермаркет за покупкой рыбы.

Так советует Николас Перрикон, американский дерматолог. Николас в своей книге написал, если вы хотите после 30-ти лет выглядеть красиво и молодо, не стоит просить помощи у пластических хирургов и закачивать в свой организм ботекс, так как подобные процедуры на организм человека оказывают негативное влияние.

Для того чтобы избежать появления морщин, доктор заявляет, что достаточно лишь соблюдать специфическую диету. А для максимального эффекта от данной диеты, ее следует соблюдать хотя бы один раз в неделю. В рыбе содержатся жирные кислоты омега, способствующие омоложению кожи. В организме они находятся приблизительно неделю.

Наряду с этим, американский диетолог женщинам рекомендует соблюдать такое меню: на завтрак и обед употреблять зеленый салат, заправленный оливковым маслом и чуть-чуть сбрызнутый лимонным соком; 100 грамм жареного лосося, его можно заменить макрелью или тунцом; на десерт кушать клубнику, чернику или малину.

Также, доктор советует ежедневно пить по 2 литра воды, и пытаться как можно меньше употреблять еду, содержащую в себе углероды и сахар.

Не так давно была я в городе Санкт-Петербург, и меня поразил уровень сервиса в северной столице. Там есть такая услуга, как доставка еды. К примеру, там можно заказать еду в любую точку города прямо из ресторана. А так как ресторанов там довольно много, то еда доставляется почти мгновенно и даже не успевает остыть. Для людей это весьма удобно. Так как не всегда есть время готовить.