Первые блюда Вторые блюда Салаты

Суп-пюре из белой фасоли и копчёной рулькой

Очень я уважаю разные супы-пюре на основе бобовых культур. Они дают превосходную кремовую консистенцию и возможность не использовать картофель. Обогатить вкус супа можно другими низкокалорийными овощами, так что картофель не понадобится вовсе...А суп будет легкоусвояемым и вкусным!

Для приготовления супа понадобится: свиная копчёная рулька на кости (лишний жир удалить)

- 600 г бульон

- 2,5 л фасоль белая в сухом виде

- 250 г репчатый лук

- 150 г лук порей белая часть

- 50 г чеснок - 1 крупный зубчик кабачок

- 450 г цветная капуста замороженная

- 200 г соль

- около 1,5 ч. л. молотый мускатный орех

- 1/4 ч. л. молотый белый перец

- 1/5 ч. л. молотый кориандр

- 1/3 ч. л. оливковое масло

- 2 ст. л. для тушения овощей лавровый лист - 1 шт.

Чёрный перец горошком - 3 шт.

Приготовление:

Фасоль замочить на ночь в холодной воде. Перед готовкой воду слить, фасоль промыть. Отварить свиную рульку в течение 1 часа с добавлением лаврового листа и чёрного перца горошком. Вынуть её из бульона, мясо отделить от кости, нарезать на мелкие кусочки, сложить в миску. Пряности вынуть из бульона. В подходящую кастрюлю для варки супа налить 2,5 л бульона. Всыпать фасоль и варить до мягкости. Кабачок, лук, чеснок, капусту потушить на оливковом масле с небольшим добавлением воды. За 20 минут до готовности фасоли ввести в суп про \тушенные овощи. Приправить специями и солью. Пюрировать суп блендером до кремообразной консистенции. Подавать суп с кусочками свиной рульки и свежей зеленью.

 
Топ 3 рецепта
Вкусные рецепты