Первые блюда Вторые блюда Салаты

Полноценный обед продлевает жизнь

Европейская традиция принимать пищу три раза в день складывалась веками. Ключевым моментом в традиционной системе питания стал сбалансированный обед во второй половине дня. Однако головокружительный темп жизни, постоянная спешка и суета мешают работающему человеку полноценно питаться. Вместо горячих обедов сотрудники заваривают лапшу и супы быстрого приготовления или покупают фаст-фуд. Некачественное питание может спровоцировать разнообразные желудочно-кишечные расстройства, снизить работоспособность, привести к ожирению, вызвать апатию и другие негативные реакции.

Часто сотрудники употребляют продукты быстрого приготовления только потому, что рядом с офисом нет кафе или ресторана. Готовить пищу на работе или приносить ее из дома слишком хлопотно. Самый оптимальный вариант - это обратиться в специализированную компанию и заказать комплексный обед с доставкой. Горячие питание повышает качество жизни, позволяет сотрудникам поддерживать на высоком уровне свои умственные и физические способности, а также эффективно выполнять свои обязанности. Известно, что сытый работник всегда лучше голодного.

Кейтеринговые фирмы предлагают своим клиентам большой ассортимент блюд, которые не содержат генно-модифицированные элементы и вредные добавки. Сроки доставки еды минимальны, каждый клиент может рассчитывать на индивидуальный подход. В идеале комплексные обеды должны включать первые и вторые блюда. На первое стоит выбирать горячий бульон или суп, это важное условие здорового обеда. Жидкая горячая пища способствует сокоотделению, улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и стимулирует аппетит. Кроме того, желчь не застаивается, что резко снижает вероятность образования камней в желчном пузыре.

Готовый обед в офис позволяет сотруднику полноценно и разнообразно питаться. В качестве второго блюда можно выбрать рыбу, пареное или вареное мясо, крупы, овощи и другие полезные продукты, которые способны восполнить в организме запасы углеводов, жиров, белков, аминокислот и других активных веществ. В рацион необходимо включать мясо и морепродукты, богатые белками. Качественное питание повышает иммунитет, избавляет от анемии, нормализует обмен веществ и дает организму живительную энергию. Сотрудники, которые полноценно питаются, реже берут больничные листы, более устойчивы к стрессовым ситуациям и дольше живут.

 
Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Топ 3 рецепта
Вкусные рецепты