Первые блюда Вторые блюда Салаты

В напитках из фруктов больше калорий, чем в полном обеде.

Организация «Choice» пришла к интересному выводу. Оказалось, что фруктовые напитки, которые так любят вегетарианцы и сторонники здорового питания, в действительности содержат очень много калорий.

Ученые провели исследование, во время которого поддали тщательному анализу множество самых разных соков, смузи, йогуртовых напитков. В результате чего, американцы задумались над правильностью и полезностью правила, которое пропагандируют многие рестораны и кафе, рекламируя свои напитки с фруктов: «пять стаканов в день». Например, выяснилось, что один стакан фруктового напитка может содержать в себе примерно 30 ложек сахара (это если посчитать в цифрах его калорийность). Организация «Choice» проверила в ходе исследования примерно восемь десятков напитков, и в каждом из них сахар был на очень высоком уровне. Более того, различные смузи и не очень-то полезны, так как в них есть также много красителей и искусственных отдушек. Поэтому, не стоит считать напитки из заведений быстрого питания качественными и полезными.

Напоминаем, что разные фруктовые напитки обрели свою популярность в 60-х годах. Особенно это касается смузи, ведь тогда состоялась, так называемая смузи-революция. Уже тогда ему начали приписывать отличные диетические качества.

 
Топ 3 рецепта