Первые блюда Вторые блюда Салаты

Овощи вок с нежным сыром Шавру

Нежный «Шавру» из козьего молока гармонично дополняет вкус овощей, приготовленных в воке.

Это блюдо идеально подойдет как тем, кто придерживается здорового питания, так и всем, кто просто любит вкусно поесть!

 

приготовление: 10 минут

Ингредиенты на 2-3 порции:

2 сладких желтых перца

2 морковки среднего размера

2 небольших цукини

100 гр. стручкового горошка

100 гр. ростков сои

0.5 ч. л. молотого перца чили

Небольшая горсть очищенных семечек подсолнечника

150 гр. сыра «Шавру»

Инструкции приготовления

Удалить семена у 2 сладких желтых перцев. 2 морковки почистить и нарезать соломкой, так же нарезать сладкий перец, 100 г стручкового горошка, 2 небольших цукини.

В разогретый на сильном огне вок влить немного оливкового масла и обжарить морковь, 2 мин., посолить. Добавить кабачки, сладкий перец, посолить, перемешать и жарить еще 2 мин. Затем добавить 100 г ростков сои и горошек, жарить 2 мин.

Посолить и приправить 0,5-1 ч. л. молотого перца чили. Выключить огонь, разложить по мискам. Добавить по небольшой горсти очищенных семечек подсолнечника и 150 г козьего творожного сыра «Шавру», раскрошенного на кусочки. Сразу подать.

Приятного аппетита!

 
Топ 3 рецепта
Вкусные рецепты